Функциональное тестирование — это индивидуальная диагностика тела по международной методике Polestar Pilates.

Во время тестирования специалист оценивает осанку, подвижность суставов, симметрию движений, дыхание и работу мышц.
Результаты позволяют составить безопасную и эффективную программу тренировок, будь то персональные занятия или Reformer-класс.
Такой подход помогает избежать перегрузок, быстрее достичь результатов и тренироваться с удовольствием.

Диагностика движений особенно важна при боли в спине, ограничении подвижности или после родов.