Персональные занятия пилатес — это формат, где всё внимание тренера направлено только на Вас.
Тренировка строится с учётом уровня подготовки, состояния здоровья и личных целей.
Используются профессиональные тренажёры (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel), позволяющие мягко укреплять мышцы, улучшать осанку и восстановить подвижность суставов.

Такие занятия особенно эффективны при болях в спине, диастазе, после родов или травм. Вы научитесь управлять своим телом, дышать свободно и чувствовать лёгкость в каждом движении.