ЗДОРОВАЯ СПИНА

Если вы чувствуете напряжение, усталость, скованность в суставах, а может быть даже боль в спине — эта программа поможет вернуть лёгкость движения.

Упражнения укрепляют мышцы кора, улучшают осанку и снимают нагрузку с позвоночника. И это занятие не только про спину - это про всё ваше тело! После нескольких занятий исчезает чувство «тяжести», тело становится устойчивым и подвижным.

Результат — гибкость, красивая осанка и лёгкость в теле каждый день.